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根據「小兒科期刊」（Pediatrics）本期刊載的研究，調查2000多名4年級和7年級學童後發現，有管道接觸手機、平板等「小螢幕裝置」的兒童，被剝奪的睡眠時間略多於臥房內有電視機的兒童。

整體而言，臥室裡可以滑手機和平板的兒童，比房間裡沒這些裝置的兒童平均每晚少睡21分鐘，同時他們比較可能表示覺得睡眠不足。

而臥室有電視的兒童，比沒電視的兒童少睡18分鐘。

研究主筆、加州大學柏克萊分校公共衛生學院的費柏（Jennifer Falbe）表示：「睡眠環境是否有小螢幕、盯螢幕時間長短，都會影響是否睡飽、是否休息夠了的感覺。」她口中的小螢幕不包括電視。

「這些發現提醒對兒童臥室內小螢幕裝置設限。」

這項研究參與者，包括2048名登記加入2012-2013年間「麻州兒童肥胖實證研究」（MassachusettsChildhood Obesity Research Demonstration Study）的4年���生和7年級生。（譯者：中央社劉淑琴）