做自己有興趣的事，可以降低心率，讓心跳更緩和。加州大學梅西分校研究指出，從事自己有興趣的事務或休閒活動顯著降低焦慮感，減緩過快的心臟搏動，效果可以持續數小時。
引用自: https://tw.news.yahoo.com/興趣做事-心跳ok-160000466.html
加州大學梅西分校心理學助理教授馬修˙薩瓦德斯基表示，分析一百一十五名男女，由他們配戴心率測量裝置，了解不同活動對心率的影響，結果顯示當民眾對於自己參與的事務有興趣時，心率降低，焦慮程度也明顯較低。
有些民眾主觀上覺得心跳快、心悸，實際上檢查不一定有問題，可能是緊張焦慮的結果，只要心情放鬆，就會恢復正常。
心臟交感神經活性若顯著增加，罹患冠狀動脈心臟病風險加大。焦慮增加心臟交感神經活性，容易增加心臟病發病率。透過生活、醫療的方式，有助調節交感與副交感神經活性。
脈搏忽強忽弱，強弱交替時，可能是心肌病變，此時最好就醫檢查。不少病人本身也常會感覺到心臟有不正常跳動，醫師指出，此即心悸。如果是因為緊張、運動、壓力而引發的暫時性現象，較容易自行改善，倘若因為甲狀腺亢進、貧血、心律不整則需要徹底治療，改善心悸。
心跳過快或心律紊亂是甲狀腺機能異常一個明顯特徵。甲狀腺機能亢進嚴重時，心率通常極快，血壓也偏高；這些特點可與感染性疾病急性症狀區別。
引用自: https://tw.news.yahoo.com/興趣做事-心跳ok-160000466.html
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